Какими полезными свойствами обладает фейхоа

 Фейхоа – сочная и ароматная ягода, родом из Бразилии. Сегодня ее выращивают в Крыму, Грузии, РФ, Азербайджане и др. странах. Плод на вкус кисло-сладкий, аромат напоминает ананас, землянику и киви. В состав ягоды входит эфирное масло, а вот по-настоящему распробовать вкус можно только при условии, что плод спелый.

Состав фейхоа

Фейхоа – низкокалорийная ягода, в 100 граммах содержится всего 49 килокалорий. Свежий и спелый плод содержит витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), витамин С, ниацин, марганец, магний, медь, натрий, калий, кальций, фосфор, йод. Что касается содержания йода, то его не меньше чем в морепродуктах. Единственный нюанс: йод в плоде накапливается постепенно, количество его зависит от места, где плод был выращен.

Мякоть ягоды содержит сахарозу, пектиновое вещество, небольшое количество белковых веществ. В плодах есть и аминокислоты, фенольные соединения (лейкоантоцианы, катехины, танин). Данные биоактивные вещества являются сильнейшими антиоксидантами, содержатся они в основном в кожице, поэтому плод необходимо съедать целиком, не очищенным. Но сама кожица имеет довольно терпкий вкус, поэтому ее можно высушивать и заваривать вместе с чаем. Цветы ягоды можно также засушивать и добавлять в варенье или чай. Помимо изумительных вкусовых качеств, фейхоа очень полезен и помогает справиться с множеством недугов.

Чем полезен фейхоа:

• Укрепляет иммунную систему, в составе витамин С.
• Прекрасно борется с депрессией.
• Показан при анемии.
• Способен улучшать память.
• Людям, страдающим сердечными заболеваниями, гипертонией рекомендовано употребление данного плода.
• Снижает холестерин.
• Великолепно очищает кровь.
• Содержит большое количество клетчатки.
• Является великолепной профилактикой онкологических заболеваний.
• Используют для профилактики таких заболеваний как малярия, цинга.
• Помогает при лечении бронхита.

Ягода обладает успокаивающим действием, а так же помогает при рвоте, диарее. Кроме того, плод обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Употребление фейхоа практически никогда не вызывает аллергических реакций. Данный плод – низкокалорийный, поэтому его с удовольствием принимают при диетическом питании.

Дерматологи и косметологи используют эфирное масло плода в качестве противовоспалительного средства. Листья фейхоа используют как антисептики и дезинфицирующее средство, для заживления ран, язв. А отвар листьев плода помогает снять зубную боль, остановит кровотечение десен.

Использование фейхоа в косметологии

Систематическое употребление ягоды является не только профилактикой и лечением многих заболеваний, но и препятствует  старению кожи.

В косметологии мякоть и сок фейхоа используют для приготовления различных масок, шампуней, мыла, кремов, геля. Эфирное масло ягоды используют для массажа и компрессов. Обогащенный витаминами и полезными веществами фейхоа снимает раздражение, восстанавливает кожный покров, убирает мелкие возрастные и мимические морщины.

Как выбрать наиболее полезный плод

Выбирая фейхоа, запомните, что чем больше плод, тем он полезнее: в нем больше витаминов и полезных веществ. Наиболее оптимальный вариант плода – это 10 см в длину и 5 см в диаметре. Если на кожуре фейхоа наблюдаются пятна то, скорее всего что ягода не свежая.
В свежем виде фейхоа хранится не более недели, затем начинает вянуть и терять свои вкусовые качества. Если готовить сок из фейхоа, то шкурку убирать не следует, ее нужно отжимать вместе с мякотью. В свежеприготовленный сок можно добавлять сок яблока, банана.

Этот экзотический плод сочетает в себе удивительный вкус, аромат и лечебные свойства, что в совокупности делает его достаточно ценным как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний.